# TF Pro

> Treino funcional prescrito por especialista e acompanhado pelo app DOT2U


## Posts

- [Treinamento funcional emagrece? O que diz a ciência](https://treinamentofuncional.pro.br/blog/treinamento-funcional-emagrece/): Um estudo de 16 semanas avaliou o treino funcional em mulheres na pós-menopausa, sem dieta. Veja o que mudou na composição corporal e na aptidão física.

## Pages

- [TF Pro: em breve](https://treinamentofuncional.pro.br/)
- [Política de privacidade](https://treinamentofuncional.pro.br/privacidade/): Como o Studio DOT trata os dados enviados na avaliação online.
- [Blog](https://treinamentofuncional.pro.br/blog/): Artigos sobre movimento, treino e saúde, com base em estudos científicos.
- [Presencial em São Paulo](https://treinamentofuncional.pro.br/presencial-sao-paulo/): Se você está em São Paulo, pode treinar no Studio DOT com supervisão direta, avaliação completa e métodos que só funcionam no presencial.
- [Treinamento funcional](https://treinamentofuncional.pro.br/treinamento-funcional/): É um jeito de organizar o treino a partir dos movimentos que o corpo faz no dia a dia e no esporte. Andar, abaixar e levantar, empurrar, puxar e girar.
- [Sobre](https://treinamentofuncional.pro.br/sobre/): O TF Pro é o acompanhamento por app do Studio DOT. Leva para onde você estiver o método aplicado no estúdio da Vila Mariana desde 2011.


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)