Em breve · Acompanhamento de treino pelo app DOT2U
Treino funcional prescrito por especialista. Ajustado pelos seus dados. Onde você estiver.
O TF Pro é o acompanhamento online do Studio DOT, que treina gente na Vila Mariana desde 2011. Estamos finalizando os programas. Entre na lista de espera para saber primeiro quando abrir.
Quero entrar na listaO que vem aí
A lógica do estúdio, no seu treino
Prescrição de especialista
Um treinador do Studio DOT monta seu programa a partir do seu objetivo, da sua rotina e do lugar onde você treina: casa, condomínio ou academia.
Treino no app DOT2U
Seus treinos ficam no app, com vídeos dos exercícios. Você registra cargas, repetições e esforço percebido a cada sessão.
Ajuste pelos seus dados
O treinador acompanha seus registros e ajusta o programa conforme você evolui. Dados que orientam. Mãos que transformam.
Lista de espera
Seja avisado primeiro
Quem estiver na lista recebe o aviso do lançamento e as condições de abertura antes de todo mundo. Sem spam, e você pode sair quando quiser.
Enquanto isso
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O que é treinamento funcional
Os quatro pilares do movimento e por que treinar padrões, e não músculos isolados.
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